Naravno da je flaša vode i dalje najbolji prijatelj onima koji pokušavaju da održe vitku figuru ali po najnovijim istraživanjima žene bi sigurno manje dobijale na kilogramima ako bi poneku čašu vode zamenile vinom.

U ispitivanjima vršenim nad oko 20,000 zdravih sredovečnih i starijih žena u Bostonskoj bolnici „Brigham & Women's Hospital” one koje su u početku ispitivanja imale normalnu težinu su se manje gojile tokom vremena ako su pile male količine alkohola, odnosno 2-3 čaše piva ili vina svakodnevno.

Rezultati su bili još bolji za one koje su konzumirale crno vino.

Iako su te žene vodile zdrav život tokom ispitivanja izgleda svakako da ima nečega i u samom alkoholu jer one koje nisu pile uopšte najviše su dobijale na težini.

Uz obroke neke žene su se više kuckale čašama i uz 2-3 čaše vina birale su manje porcije nego inače...zaključak je da ukoliko vam je vežbanje navika evo još jednog ukusnog saveta kako da lakše izbegnete višak kilograma.

Izvor:14wfie

| Više...